对付前列腺癌要关注日常饮食 前列腺炎患者如何防癌

　　前列腺癌已成为全球范围内男性中第2位最多见的癌症，2012年新诊断的前列腺癌患者为110万，约占新增癌症病例总数的15%。前列腺癌病发率与社会经济发展状态相干，例如人口老龄化、生活水平提高、饮食结构变化和环境污染，发达地区常常显现出前列腺癌多发趋势。数据显示，近10年来中国的前列腺癌病发率骤增，大城市更成为“重灾区”，广州市前列腺癌病发率由2000年的6/10万上升至2010年的11.74/10万，增幅高达95.67%。正常情况下，健康人的前列腺内含有1种抑制癌症的物资，可以有效避免前列腺癌的产生。但得了前列腺炎时，这类抗癌物资会大量减少，从而增加了前列腺癌的病发概率。因此，前列腺炎患者应格外注意预防前列腺癌的产生。

　　对付前列腺癌要关注平常饮食

　　但研究表明，前列腺癌患者若是能够多吃新鲜的蔬菜水果，对疾病的恢复是很有好处的。固然除蔬菜之外还应当吃1些其他食品，了解前列腺癌患者吃甚么是非常重要的。下面我们了解1下。

　　1、多吃豆类和蔬菜

　　西方人1直没有吃豆制品的习惯，但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确切藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能下降雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。西方人吃蔬菜量太少，应当像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除中国的白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。

　　2、绿茶应当每天喝

　　相干研究还表明，亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到1定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后1般会饮酒，容易使前列腺充血。德国专家建议，可以像亚洲人1样吃饭时喝点茶，即便饮酒也只能喝1些酒精含量较低的红酒。

　　3，3餐补充元素要全面

　　早饭时，喝1杯西红柿汁；午饭时，吃1碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜；晚饭时，吃1点豆类，或是改吃糙米饭；肚子饿的时候，随时吃点萝卜、西红柿，既不发胖，对防治前列腺癌又有好处。

　　预防前列腺癌的产生呢

　　1、积极医治前列腺炎

　　若发现得了前列腺炎，切勿忽视及怠慢，应配合医生进行积极的医治，避免前列腺炎恶化发展。

　　2、少食肉类

　　研究发现，前列腺癌患者的病发与患者喜食肉类有密切关系。长时间大量食用高脂肪的猪肉、羊肉、牛肉和加工后的肉制品会增加前列腺癌的病发概率。因此，前列腺炎患者逐日食用的肉类应控制在80g以下。另外，患者还应禁食辛辣食品，避免对前列腺的不良刺激作用和水肿的产生。

　　3、多食素淡

　　新鲜果蔬中富含多种抗癌物资。如西红柿所含的番茄红素能有效抑制癌细胞生成，减少与前列腺癌有关的蛋白质含量，下降前列腺炎患者患癌的风险。如果每天坚持食用500g左右西红柿，可以使前列腺癌的病发率下降50%。黄豆及豆制品中中所含的木黄铜能限制癌细胞的毛细血管生长，从而抑制癌细胞的生长分散。坚果、大蒜、海带、花菜都可有效预防前列腺癌。因此，多食用果蔬等素淡食品对预防前列腺癌有重要作用。

　　4、体育锻炼

　　公道的体育锻炼不但能够对前列腺起到推拿作用，而且可以加速淋巴循环与血液循环，对前列腺起到保健作用。另外，前列腺炎患者切莫久坐，避免长时间压迫前列腺造成不适。