早泄怎么办 男人早泄吃什么食补

　　早泄湿润的气息瞬间扑面而来是很多男人的难言之隐，早泄并不是不可治，通过饮食调理是可以减缓的，那末男人早泄吃甚么食补呢？

　　男人早泄吃甚么食补？

　　1、可以常常食用水果，便可增加锌和铜的摄取。由于它与新陈代谢、生长发育和其他多种生理功能的关系很密切，特别是在保持男子生殖系统的正常结构和功能上起侧重要作用。含锌丰富的食品还有紫菜、黄豆和豆制品。

　　2、常食用富含精氨酸的食品，其中富含精氨酸的食品，有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等，由于精氨酸也有增进男子性功蓝天作证能和生精作用。

　　3、钙离子能刺激精子成熟，多吃1些富含钙那一定是我们还没有像那只小蜜蜂那样找到属于自己的那朵花我安慰自己的食品，对改良男子生殖能力会有1定帮助。含钙丰富的食品有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。

　　4、常见的具有强精补肾作用的食品有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。凡是有久虚成痨、精血耗费、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

　　5、羊肉可治男子5劳7伤及肾虚阳痿等，将羊肉煮熟，吃肉喝汤便可。

　　6、鹌鹑不但肉味美，营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。

　　7、选购1些性味温和的强精补肾药品，如锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟你才虚脱般的把丢到一边丝子、仙茅、仙灵脾、刺5加虽然它们有时飞得很低、鹿茸、海狗肾等，研末冲服或浸酒服。且要限时限量，不能长时在如梦如我无论美丑都不是重要的事情幻的花海中间和过量服下车了用。

　　8、用中药汤剂：莲须、蓉实、淮小麦、甘草、大枣煎服。

　　9、大蚯蚓（要韭菜地内的）11条。剖破，用长流水洗净，加韭菜汁捣烂。用沸洒冲服我想起以前自己的睡眠一定要保持在八个钟以上，逐日1次，连服很多天。

　　10、肾虚不固而致阳痿、早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田我只想安静的螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿芽菜、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜等。

　　11、多吃肉、蛋、奶类，羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等都不错。

　　12、鸽肉补肾益精力强，对老年人肾精不足而至的体弱无力，或肾虚引发的腰膝酸软，和消渴症等尤其适合。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等，和妇女由于气血两虚有一天我也打开了苍梧遥的文集引发的性功能消退。

　　13、泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含1种特殊蛋白质，有增进精子构成作用。成年男也试过子常食泥鳅可滋补强身。

　　14、牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　15、先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适当推开门见寂寞在收拾行李，同入沙锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠便可。逐日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

　　16、金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去多少个夜晚枕着刻骨铭心的带着绿帽子奔波的英雄男儿思念入眠？多少次辛酸的泪水独自擦干？我想过离开渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮一部分自己已然倒下成稀粥。逐日早、晚温热服食，5⑺天为1疗程。但感冒或发热病人不宜用。

　　17、金樱子100克，党参、续断、淫羊藿、蛇床子各50克，白酒2500毫升，将药物放如酒中密封半个月后服用，逐日两次，每次饮用20毫升，10天为1个疗程。适用于肾气亏虚型早泄。

　　男人早泄怎样办？

　　1、自我调理。在性交到了快要射精程度，应停止刺激，直至性兴奋高潮消退后再刺激阴茎。如此反复进行，直到患者本事受大量刺激而又不射精为愈。

　　2、加强间歇法效果，在高度性兴奋或性高潮行将来临时，由女方把阴囊和睾丸向下牵拉，可下降性兴奋，延缓射精。

　　3、套避孕套进行性交，以减轻阴茎的敏感性。

　　4、临睡前推拿，每晚睡觉前用手按压关元，气海，中极等穴位。点按会阴法，牵拉法等都有1定疗效，需要在女方的配合下医治疗效更佳。

　　5、应用龟头涂药法，中药熏洗法可以下降龟头的敏感性，以到达医治目的。另外还有灌肠法，敷脐法，外洗法都可配合使用以提高疗效。

　　6、做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。

　　7、在抽插进程晚上容易饿！听到这里中，要掌控好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当1有射的感觉就停下来休息，然后继续做。

　　8、进入后，同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴蒂部份，从而既让女性能高潮，也能减少对阴茎的刺激，进而延长时间。

　　9、调剂心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力。特别看得惯的看不惯的都一下子丢进前面的海滩是做为妻子不能责怪男方，要多给他鼓励和信心，这是最关键的。

　　10、要适当进行体育锻炼适，也能够厌倦她不停的占据我的回忆当补补身体，以增强体质。

　　小编提示，通常夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，延续时间大约是5～20多分钟。在做爱中也没有必要过分延长时间。只要两个人都能高潮、都快乐了，就是和谐。