那么应该怎么预防遗精现象的发生

那么应该怎么预防遗精现象的发生

遗精是青少年很常见的1种现象，只要不过于频繁就不属于病态，但是如果频繁遗精则是1种病状了，那末应当怎样预防遗精现象的产生呢？

　　频繁遗精，是指在没有手淫与性生活时的射精。青春期后的男性，每个月正常的遗精次数为1⑵次，倘若遗精次数频繁超过正常次数，几天产生1次或1个月内产生4⑸次以上，或婚后男子有了有规律的性生活仍有产生频繁的遗精，另外还伴随腰困腿乏、精神委靡、头晕眼花、失眠多梦，即为频繁遗精。

　　1、要了解性生理卫生知识，纠正毛病的遗精观念，消除没必要要的思想负担，要用科学知识武装自己。

　　2、青少年患者要建立起崇高的理想和良好的品德。多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，异想天开，沉沦于空虚空想当中，不要早恋，以避免带来遗精等后果。

　　3、控制性生活，戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食品，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜盲目的服用具有强健兴奋性质的药物。

　　4、睡前要温水清洗外阴，不宜使用烫水，可以最大限度的避免遗精。

　　5、睡觉时取屈膝侧卧的姿式，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。

　　6、如果有包皮太长，应做包皮环切手术。如果有龟头炎，血精，前列腺炎应及时医治，这样也能预防遗精。

　　7、频繁遗精产生后，应在医生指点下进行有关检查，找出致病缘由，及时医治。

　　8.由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易构成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打彩、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。如果有这类情况，思想千万不要背包袱，平时多参加文体活动、调剂有规律的生活、把精力分散1下，避免睡前浏览色情小说，建立信心，能够自愈，否则应去找医生进行调治．

　　9、溢精成年未婚男子，或婚后夫妻分居者，1个月遗精1⑵次，第二天并没有不适感觉或其他症状，为溢精，属于生理现象，并不是病态。《景岳全书。遗精》说：“有壮年气盛，久节房欲而遗者，此满而溢者也。”又说：“至若盛满而溢者，则去者自去，生者自生，势出自然，固无足为意也。”

　　10、早泄遗精是没有性交时而精液自行流出，而早泄是在性交之始，甚者在交接之前，精液提早泄出可致不能进行正常的性生活。

　　11、精浊精浊是指尿道口时时流出米泔样或糊状浊物，茎中作痒疼痛，痛甚如刀割样，而遗精是从尿道口流出精液，且无疼痛。

频繁遗精的危害很大，特别是青少年如果频繁遗精可能会对以后的性生活造成很大的影响，1定要正确了解性生理。