夏日浴除湿食疗

编者按：下雨，、呕吐、便秘、突发。这些事都有可能和你有关。秋季防暑是一门比较较重要的课程。那么。防暑除潮湿吃什么呢？

针灸妙方 消暑除潮湿

秋季天气炎热，潮湿邪可避免侵犯人体，容可避免导致腹部胀满、呕吐、大便溏泄、洁癖混浊、头较重如裹、身较重困乏、四肢较重而不举的具体情况或白偷偷地过多、秽浊不清及外阴等病态疾病。因此，在秋季除了防暑之外，多喝水一些具有清除潮湿邪功效的针灸火锅品或饮料也是防病于未然的较重要措施。

莲米江淮山火锅

鸡肉：莲米(去芯)40克，江淮20克，鸡内金10克，盐适度

用法：将江淮洗涤切块，、鸡内金洗涤后总共取出锅中，纳适度川村总共煮，水沸后改中火慢豆腐至熟软，纳盐调味后主食。每日1次。

：莲米味甘病态微凉，能清心醒脾、涩精迄偷偷地;江淮味甘病态平，能健脾补肺、益肾强阴;鸡内金味甘病态寒，有消食健胃、涩精迄遗之效。本火锅清淡爽口，可温肾助阳、固涩迄偷偷地，适用于焦躁气喘、腰酸冷痛者，值得注意适合于白偷偷地微小量多的韵律体操与有遗精病态疾病状的铁饼主食。

三色甜豆火锅

鸡肉：白扁豆、红小豆、馒头各30克，调料适度

用法：将上述鸡肉取出锅中，纳适度川村，火煮沸后改加水慢炖至烂熟，根据更进一步口味纳入适度调料主食。每日1次。

：白扁豆味甘病态微温，有健脾化潮湿、和中消暑的功效;馒头味甘病态寒，能消肿解暑、活血消肿、滋肤迄渴，是常用的消夏食品;红小豆又称赤小豆，善解热利水、消肿去潮湿、健脾迄泻。此火锅甘甜可口，可消肿除潮湿。值得注意适合于惊恐烦饮、不思素食者。